如何增强宝宝的抵抗力

Posted By: Kevin Tan In: Tips On:

一岁以内的宝宝正处于生长发育迅速,新陈代谢旺盛,免疫力低下的婴幼期,这正是各种疾病的容易感染期。此时应该按照一下几点加倍呵护。

增加营养

母乳喂养好,能增强小儿抗病能力。在宝宝进行过渡性断奶的过程中,要注意选择营养丰富,荤素搭配,容易消化的事物,如肉,鱼,蛋,豆类和新鲜蔬菜等。开始应该喂一些烂饭,软饭,菜要切碎,鱼要去刺。软食要定时,除一天三餐外,可适当加1-2次饼干,豆浆,牛奶,水果等。

锻炼身体

要让宝宝多接触阳光,新鲜空气和冷水。对于刚出生7-8个月的宝宝来说,让他多爬是最好的锻炼方法,而经常晒太阳可以预防佝偻病,经常接触冷水,可促进宝宝体温调节的但反应性,增强机体适应天气变化的能力。

补充足够的水分

宝宝饮水不足常表现为烦躁不安,哭闹,皮肤干燥失去弹性,不能影响宝宝的生长发育,还能导致免疫功能降低,使宝宝容易患上感染性病症。以母乳喂养者为例,在宝宝7个月时,应加至每日饮水100毫升。

补充流失的水分,宝宝在开着空调有暖气的房间里,体内水分会流失得更快。如果不及时补充水分,不单单会让宝宝觉得口干舌燥,还会影响身体健康。

雨季是上呼吸道感染和感冒的多发季节,多饮水可促进体内有害物质的排泄,起到预防疾病、促进康复的作用。可预防疾病、促进康复。

保证宝宝有充足的睡眠

睡眠有利于宝宝的生长发育和智力开发,还能促使宝宝增进食欲,增强抵抗力。

让宝宝参加全程全量的计划免疫

因为免疫接种是帮助宝宝抵抗感染性病症的有效措施。家长必须按计划免疫要求与医生配合,不让宝宝错过每一次保证健康的机会。

宝宝发热时不要立即退热

一定范围内的发烧是机体抵抗疾病的胜利防御反应。发热时,机体代谢速度加快,免疫功能活跃,抗体生成增多,肝脏解毒功能增强,有利于身体对疾病的抵抗。

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