防止扁头,窒息!必须懂得宝宝的3种睡姿!

Posted By: Kevin Tan In: Tips On:

使宝宝保持正确的睡姿
宝宝睡眠,要采取正确的姿势,才能使宝宝健康成长发育。因此,做父母的必须注意宝宝的睡眠姿势,及时纠正一些不良的睡眠姿势。宝宝睡眠姿势主要有:仰卧睡姿,侧卧睡姿,俯卧睡姿3种。

仰卧睡姿
仰卧呼吸通畅,看似安全,但我们知道宝宝非常容易溢奶,在睡梦中一旦发生溢奶,仰卧很容易使溢出来的奶堵住宝宝的口鼻,引起窒息。同时,长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平,形成小扁头。

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侧卧睡姿
宝宝侧卧,通常是将小脸转向一边,身体侧卧,这样睡梦中万一发生溢奶,奶液顺着嘴角流到口腔外,不易发生口鼻堵塞,比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压,较少出现扁头,但如果长期固定一侧方向睡觉,也容易出现 ”歪扁头“。

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俯卧睡姿
俯卧通常是宝宝最喜欢的一种睡觉姿势,将身体的胸部和腹部放在下面,背部和臀部向上,脸颊侧贴在床面,这个姿势最不容易产生扁头。但由于宝宝头颈肌肉无力,特别是在3个月以内,宝宝自己转动头部的能力非常有限,如果床褥过于柔软,宝宝睡觉时一旦将头埋在其中,很容易发生窒息。

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宝宝应以几种睡姿交替进行,每天不能固定一种睡姿。一般人照料时应以俯睡为主,晚间无人照料时最好采用卧睡姿。总之选择恰当的睡姿,可使宝宝头脑更聪明,体型更标准,长得更靓丽。

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